تشيسكياللغة الفرنسيةألمانيالإيطاليالبرتغاليةTÜRKÇEالأسبانية

أربع طرق لتهدئة الأعصاب
2016/08/28
ما هي برنامج لتنظيف جهاز الكمبيوتر الخاص بك
2016/08/28

لماذا هو مفيد للرقص؟

لماذا هو مفيد للرقص؟

الناس يحبون الرقص.

شخص ما سجل في المدارس الخاصة، والتمتع بزيارة دروس الرقص.

بعض الناس يفضلون أن يكون مثل نادي naplyasatsya.

بعض الناس يفضلون الرقص في المنزل مع الموسيقى المفضلة لديك. نحن جميعا مختلفون، ولكن العديد من الإيقاعات الملتهبة الموسيقى تسبب الرغبة في الانتقال إلى فوز.

من جانب الطريق، والرقص جيدة لصحتك والروح.

تعليمات

1

إعطاء موقف جيد!
نعم، ترقص تأثير إيجابي جدا علىالموقف (والمشي بالمناسبة، أيضا). والثقة. نظرة على الراقصات - لديهم موقف الملكي، المشية الطيران. الذي لا يريد أن تبدو وكأنها مجرد؟
إلى جانب الرقص والتمثيل الغذائي تفريق جيدا،تأثير إيجابي على الجهاز التنفسي - مجرد محاولة والرقص رقص الجاز نشيط لا يقل عن عشرة دقائق دون توقف. الناس غير مستعدين ثم otdyshites طويل آخر. لكن مع مرور الوقت، فإنه يجعل هذا الحمل يصبح أخف وزنا.

2

الإجهاد - قتال!
هناك أيام العواطف عندما السلبية فقطالذهاب البرية. أريد أن "إخفاء رأسك في الرمال" و لم نرى أو نسمع أو العكس - كما يجب على شخص ما للفوز. لا تفعل أي واحد أو آخر. تشغيل الموسيقى، وحيوية والناري، والبدء في الرقص. وليس من الضروري لصنع با معقدة. يشعر الموسيقى، وضرب لها "قلب" - الإيقاع والرقص مثل يشعر، النحو الذي تراه مناسبا، كما هو مطلوب من قبل مزاجك. سترى أن مع كل حركة المشاعر السلبية سوف لن تتراجع أبعد وأبعد، وكنت - الموسيقى المشحونة بالطاقة والرقص.

3

كيلوغرامات إضافية - على طريقة للخروج!
دروس الرقص حرق مبلغ محترمالسعرات الحرارية. وبطبيعة الحال، شريطة أن تقوم بنقله بنشاط، وليس إضاعة الوقت في مكان واحد (وبعد الاحتلال لا يأكل كل ما في الثلاجة). إذا كان أحد أحلامك تتحقق من إحكام الرقم، واختيار معظم الرقصات "المستهلكة للطاقة". أمريكا اللاتينية، الأيرلندية، حديثة - يمكنك اختيار لتناسب كل الأذواق.

التعليقات مغلقة.