تشيسكياللغة الفرنسيةألمانيالإيطاليالبرتغاليةTÜRKÇEالأسبانية

كيف الكروشيه محفظة
2016/08/26
من هم المهرجون
2016/08/26

الآثار الجانبية يمكن أن تكون ما من البروتين

الآثار الجانبية يمكن أن تكون ما من البروتين

التغذية السليمة، ويشجع على نمو الكتلة العضلية، وهذه نقطة مهمة جدا على طريق النجاح في بناء جميلة والهيئات تدريب.

بروتين - المضافات الغذائية التي تسرع نمو العضلات، هو جزء من النظام الغذائي واجبا من العديد من الرياضيين.


ويعتقد معظم سكان أن هذه الأغذيةلا يختلف المضافة من المنشطات، والتي يكون لها تأثير سلبي على الكلى والكبد وقوة وإثارة مظهر من مظاهر الأمراض المختلفة. هذا هو في الواقع فكرة خاطئة، والبروتين هو مكمل غذائي، وليس أكثر من ذلك.

ما هو البروتين

البروتين هو أساسا بالبروتين - الجزيئاتمادة عضوية تتكون من سلسلة من الأمينية مرتبطة السندات حمض الببتيد. وبعبارة أخرى، وهو بروتين - قيمة الثانية من البروتين، والذي يعرف، هو "لبنات البناء" للجسم. لذلك، في الرياضة والتغذية أنه يحتوي على كمية كبيرة من بروتين طبيعي البروتين الذي يعزز اكتساب المزيد من العضلات السريع.
والفرق الوحيد بين البروتينات والبروتينات،يتم امتصاصها من الغذاء - درجة من المواد الغذائية المعالجة. الحليب والبيض وفول الصويا، الخ - الطبيعية، وتستخدم المنتجات الطبيعية فقط لإنتاج الأغذية البروتينية ولا سيما تنقية البروتينات أفرجت عن طريق الدهون والكربوهيدرات والبروتين يمكن فقط أن يتم المشقوق لامتصاص أفضل.

الآثار الجانبية المحتملة

منذ ذلك الحين، بحكم التعريف، هو بروتين غيرمرتعا خصبا للميكروبات، يمكن للبروتين يسبب اضطراب في المعدة، والمخالفات في الجهاز الهضمي، في دسباقتريوز وكميات كافية من الإنزيمات الغذائية. إذا كانت الهيئة لديها البكتيريا المسببة للأمراض، وكمية كبيرة من البروتين في الغذاء في الأمعاء يشجع نمو البكتيريا. ونتيجة لذلك، قد تتطور الشعور بالضيق، وتشبه التسمم الغذائي، تليها الإسهال، وانتفاخ البطن وآلام في المعدة. في هذه الحالة، يجب تقليل الجرعة من النظام الغذائي للبروتين والبدء في اتخاذ الاستعدادات أنزيم.
وعلاوة على ذلك، مثل أي منتج غذائي آخر، يمكن للبروتين يسبب الحساسية في الناس مع هذا النوع من عدم تحمل الطعام.
وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن أخذبروتين الغذاء في الجرعات الموصى بها، في شخص سليم لا يسبب انتهاكات الكلى. فقط في الحالات التي يكون فيها مرض الكلى هو متاح بالفعل وبدون أعراض، وتناول البروتين قد تؤدي إلى ظهور أعراض الفشل الكلوي.

التعليقات مغلقة.