تشيسكياللغة الفرنسيةألمانيالإيطاليالبرتغاليةTÜRKÇEالأسبانية

ما هو غاز خامل
2016/08/16
كيفية رسم السهم المثالي
2016/08/16

كيف تتعلم لخوض الفتاة في المنزل

كيف تتعلم لخوض الفتاة في المنزل

اليوم، والفتيات في كثير من الأحيان أن تتعلم للقتال.

للتخلص من المشجعين متطفلة جدا وحتى hamovatyh. العودة الى الكفاح من مثيري الشغب في الشوارع أو المغتصبين.

ومجرد أن يشعر بمزيد من الثقة في حالات الطوارئ.


وحدث أن الطبيعة قد خلقت النساءغير ملائمة تماما لمواجهة ناجحة في معركة مع الرجال. ولكن هذا لا يعني أنها لا تستطيع أن تفعل أي شيء لمعارضة الفتوة أو طاغية. وهناك مستوى جيد من الإعداد البدني والعقلي، مع العلم بعض الحيل يمكن أن تساعد الفتاة في معركة، بل أكثر من الرجل.

تربية بدنية

التدريب البدني - هو أساس كل شيء صحيحفنون الدفاع عن النفس. فمن المستحيل الحصول على التدريب على القتال جيد دون المادية. وبالإضافة إلى ذلك، نضع في اعتبارنا أن متوسط ​​الفتوة في كثير من الأحيان الشرب والأحزاب مشغول، من التدريب. وماذا في ذلك ميزة وليس من الصعب الحصول عليها.
في المنزل، يمكنك تنفيذ مجمعتمارين القوة - تمارين الضغط، وشكا من الاعتصام، وتمارين البطن وغيرها. في الصباح فإنه من المفيد لتشغيل، ولكن لا هرول، وتطوير الصفات العدو. هذا وسوف يتم تشغيلها في تلك الحالات عندما لا يكون هناك فرصة (مهاجمة عدد قليل من الناس، كانوا مسلحين، وما شابه ذلك). حالة بدنية جيدة، وسوف تحسين سرعة رد الفعل، وتحسين الشكل والصحة.

تدريب على القتال

التدريب على القتال - تعمل خارج محددةتقنيات، واللكمات، وكتل، والرعاية، والمضبوطات. نسيت كيف أنها يمكن أن تكون في بعض دليل التعليمات الذاتي أو الفيديو بالطبع في الدفاع عن النفس. ولاتخاذ خطوات عملية لدعوة أفضل صديق، وتبحث عن صديقة. إذا لم يكن ذلك ممكنا، للوفاء الاستقبال أمام المرآة أو مع الخصم وهمي .. ومع ذلك، فإنه أفضل من لا شيء. إذا كان المنزل يحتوي أفخم لعب، وأنها يمكن أن تعمل من الضربات، واللعب كبيرة - يلقي بعض، يمسك. تعلم كيفية التغلب على خصمك على نقاط مؤلمة: الفخذ والفخذ، تفاحة آدم له والعينين.
طرق لنموذج تلقائي كاملة. تذكر: من الأفضل للعمل على الكمال 2-3 جرعات من سطحي 10-20. تذكر، أنه ليس دائما معركة يجري في ظروف "مثالية". تعلم الدفاع عن نفسه في المصعد، على الدرج، على الأسطح الزلقة، في أعقاب والملابس تقشعر لها الأبدان الجلوس والاستلقاء.

سلاح

التفكير البنادق وكيف يمكن ذلكاستخدام. للفتيات سيكون ميزة جيدة في معركة مع عدو متفوق. في بعض الحالات، حتى مظاهرة إثارة، رذاذ الفلفل أو سكين يبرد الحماس من المهاجم.
من المواد في متناول اليد في معركة، يمكنك استخداموالحجر، وعصا وزجاجة، وحتى البراز. وغالبا ما تستخدم الفتيات الكعب العالي لضرب الأرجل، ومقاطع الشعر الطويل، لطخة في عيون مزيل العرق رذاذ. ومن المهم أيضا للعمل في المنزل واستخدام الأسلحة وسائل بدائية، في الوقت المناسب لا تضيع وتفعل ذلك الحق.

الإعداد النفسي

تذكر أن في شارع الكفاح لا توجد قواعد والعلاقات الإنسانية. المضي قدما بالتأكيد تطبيق أكبر قدر من الضرر على المهاجم، لا تفكر في العواقب. لك - الجنس الأضعف، وأي محكمة سوف يجتمع. تذكر أن "القاضي أفضل ثلاثة من أربعة سيعاني."
لا ننسى أنه من الأفضل لتجنب القتال من الفوز بها. لا نبحث عن مشكلته. وهذا يعني أيضا أنه إذا كان هناك فرصة للهروب - التشغيل.

التعليقات مغلقة.