تشيسكياللغة الفرنسيةألمانيالإيطاليالبرتغاليةTÜRKÇEالأسبانية

ما هو الفرق بين رئيس البلدية والمحافظ
2016/08/31
كيفية كتابة رافض مطالبة
2016/08/31

كيف تتعلم للقتال

كيف تتعلم للقتال

الحرب - لا توجد طريقة لحل معظم المشاكل.

ومع ذلك، المزيد والمزيد من الرجال والنساء يريدون أن يتعلموا كيفية حماية أنفسهم وأحبائهم في هذه الأوقات المضطربة.

النهج الصحيح للقتال

أولا وقبل كل شيء، عليك أن تفهم أن التعلمللقتال في وقت قصير أمر مستحيل. بعد كل شيء، تحتاج إلى تمرير التدريب النفسي والبدني والعسكري. دون المرور بأي مرحلة من هذه المراحل منكم من غير المحتمل أن تحصل مقاتل جيد.

حدد نوع المعركة التي أريد أن. لمعارك الشوارع (حالة العدوان المفتوح خارج الحلبة أو هول) الجودو الأنسب، الملاكمة، الكيك بوكسينغ والكاراتيه الدفاع عن النفس أو المصارعة. كل هذه الأنواع من فنون الدفاع عن النفس هي جيدة لأنهم فاز فعلا وحقا لتعليم بعيدا عن ضربة. وكجزء من هذه الفنون لشرح وإظهار كيفية ضرب النقاط المؤلمة.

سر اتباع نهج شامل

افتعال اشتباك، الاستماع إلى عملية طويلةالدراسة. سوف إتقان هذه التقنية من المعركة، وبذلك يصبح الجسم في شكل مادي المطلوب اتخاذ ما لا يقل عن بضع سنوات. لبناء العضلات، إضافة إلى الصراع الطبقي من التدريب البدني العام - تمارين مع الحديد أو الدمبل أو الركض أو السباحة. هذه الفئات تطوير التحمل والقوة، وتسريع طابع رد الفعل والغضب. ونضال الطبقات، والتدريب البدني وينبغي أن تكون منتظمة. من المهم جدا لزيادة الحمل تدريجيا. من الناحية المثالية، يجب أن توافق على دورات تدريبية البدنية العامة مع مدرب المصارعة الخاصة بك. وسوف تساعد على العثور على الحق في التدريب الإيقاع، وتحديد المستوى الصحيح من الحمل.

ميزة لا شك من أي ناد خطيرفنون الدفاع عن النفس هو القدرة على خوض الخصم المباشر. دون حقيقية، لا يمكنك الاتصال التدريبات للحصول على المهارات العملية. والكتب والمقررات النظرية لن أعطيك أي خبرة، أي المعلومات التي يمكن الحصول عليها خلال أول اتصال السجال تحت إشراف مدرب من ذوي الخبرة.

لا تخافوا لطرح الأسئلة المدرب الذيقد يبدو سخيفا. اذا كان هناك شيء كنت لا أفهم خلال التدريب، يرجى تحديد تفاصيل على الفور. المساحات غير متوقعة في فن القتال أو في المعرفة النظرية يمكن أن تعبر عن نفسها مع الجانب الأسوأ في الحالات الحرجة.

وهناك جانب مهم جدا من التحضير للمعاركومن العاطفي. معظم الشعوب المتحضرة لديها في أذهانهم نوع من الحاجز النفسي الذي لا يسمح لهم أن تؤذي الآخرين. يجب علينا أن نتعلم للتحايل على هذا الحاجز في حالة من التهديدات الصريحة، وتحرير لغريزة حفظ الذات. على أساليب تجاوز هذا الحاجز من المرجح أن أقول لك المدرب والسجال مع المعارضين متساوية تقريبا تساعدك على التخلص من الخوف من الألم والنضال.

التعليقات مغلقة.