تشيسكياللغة الفرنسيةألمانيالإيطاليالبرتغاليةTÜRKÇEالأسبانية

مكان ما يفعل روسيا في الاقتصاد العالمي
2016/08/20
كيفية التخلص من الإعلان الصفحة الرئيسية في متصفح
2016/08/20

كيف يمكن هزيمة بسهولة مخاوفهم

كما يمكنك هزيمة بسهولة مخاوفهم

أي شخص، حتى اشجع شخص يخاف من شيء.

الخوف يجعل تشعر العزل قبل وجوههم.

الرغبة في طرح مع هذا الوضع هو الحل الأكثر بسيطة، ولكن غير فعالة. أكثر صعوبة للدخول في معركة مع الخوف ويخرج منه فائزا.

ولكن الامر يستحق ذلك.

تعليمات

1

نظرة الخوف في وجهه. من المهم للفصل بين التهديد الحقيقي للبعيدة المنال. لذا، إذا كنت خائفا من مرتفعات، لا القفز بالمظلات أو التسلق على أسطح المباني، انها ليست آمنة. ولكن إذا كان الذعر أمام المدخل العام، داس على تواضعه الخاصة، وبعناية إعداد الخطاب، سواء كان تقرير العمل أو استجابة للندوة. على الأرجح، فإن مثل هذا الخوف أن يكون للتحقق من عدم مخيفة جدا.

2

أحيانا يكفي لقراءة المعلوماتحول هذا الموضوع من المخاوف الخاصة بك أن ندرك أن ليس هناك من سبب بالنسبة لهم. على سبيل المثال، كنت خائفا من لدغات العناكب. قراءة الأدبيات ذات الصلة، ومعرفة تلك التي هي سامة، حيث يعيش، ما إذا كان هدد شخص وكيفية حماية نفسك من متاعب هذه.

3

بدوره على المنطق. تحليل الخاصة بك، وتخيل السيناريوهات المختلفة التي تسبب القلق. التفكير في سلوك افضل ما لديكم في مثل هذه الحالات.

4

النظر في ما إذا كان هناك سبب للقلق. ربما حرم هذا الخوف من العقل، وسوف تأتي لفهم هذا. ويمكن أيضا أن يكون سبب الخوف من الاضطرابات النفسية، الاضطرابات العصبية. إذا كنت لا يمكن التعامل من تلقاء نفسها، فمن الضروري استشارة الطبيب المعالج.

التعليقات مغلقة.