تشيسكياللغة الفرنسيةألمانيالإيطاليالبرتغاليةTÜRKÇEالأسبانية

كيفية الاتصال وسادة من شرائط محبوك
2016/09/07
كيفية تعلم التزلج على الجليد
2016/09/07

كيفية التخلص من الفخاخ العقلية. جزء 2

كيفية التخلص من الفخاخ العقلية. جزء 2

في الجزء السابق من تحقيقنا مناقشتها، ما هي الفخاخ العقلية كما هي وكيف تظهر في وعينا.

استمرار موضوع إلمام كامل مع الأنواع التي تميز اندريه دمية في كتاب "الفخاخ العقلية" ومعرفة ما يقدم المؤلف كعلاج.

تعليمات

1

فصل في فخ ( "يجلس على كرسيين")في كثير من الأحيان الحصول على الأشخاص الذين لديهم الكثير من المسؤوليات أو المصالح. أنها محاولة للعمل في وقت واحد مع اثنين من عملاء، لا تساعد في شيء نهاية. هل الإبرة، قراءة كتاب، وعدم فهم النص، ومن ثم هربت، والفخ. قبض في كل مرة من المستحيل - بل هو حقيقة موضوعية. إذا كان يبدو أن الأرض من تحت قدميه، فمن المنطقي لتحديد الأولويات وإعادة كتابة الأشياء في دفتر: أشارت المعالم، ونحن نفهم أن القضايا يتم حلها بشكل منهجي، وليس هناك في الوقت نفسه خارج دائرة الضوء لا الهروب. فلماذا إضافة الإجهاد في الجسم، مما اضطره لتناول الطعام مرة أخرى، والكعكة، والساخنة؟

2

"في العجلة الندامة" - تقول لنفسكفي كثير من الأحيان، لتجنب فخ التسارع. ومن الأفضل أن يتم خصم كوثيقة من وثائق، والتشاور مع أهل العلم، من تشغيل عدة مرات للتوقيع عليه. من المهم أن نفهم لأنفسنا عندما تقوم بعملها بسرعة وبأي الحالات - على عجل وقبل الأوان. تحليل الوضع محددة: إذا اعتقد مرة أخرى، إذا تغيرت النتائج؟ خطأ نايدو أنا إذا بزغ فجر فكرة لامعة على لي - أو، بدلا من ذلك، ببساطة امتداد الوقت، مرة واحدة في أي من المزالق؟ إذا استفادت التفكير، حتى يمكننا تجنب مجرد فخ التسارع.

3

يحدد الأخيرين الفخاخ اندريه دمية على النحو التالي: "التنظيم - فخ الأنظمة عديمة الفائدة، وصياغة - أنه لا جدوى من وصف." أنها تميز بشكل مباشر على عمل مستمر من الدماغ، والتي يكاد يكون من المستحيل للتخلص من، وهذا هو غاية يمنع أن نعيش. عقولنا في كل وقت، "بالأقدام"، خلق توتر غير ضروري. فخ تنظيم نقع، وتحقيق أوامر البسيطة والتي بدونها لا يمكن إدارة فقط، ولكن أيضا لأشعر في الوقت نفسه أفضل بكثير. فريق "يجب أن تمتد ساقي قاسية" يطيل فعلا معاناة بالضبط تلك ميكروثانية، والتي قضينا على الأفكار لا لزوم لها. في الوقت الذي يمكن أن تصل للتو - وتتم إزالة هذه المشكلة. لكننا قطعنا شوطا طويلا: شعرت لأول مرة الانزعاج، ثم كنا نظن أن لتفعله حيال ذلك، وبعد ذلك سلموا أنفسهم المهمة والانتهاء منه.

4

جعل صياغة الفخاخ لنا أيضاتعاني - لأن الأولى كانت لفهم عدم الراحة، وتحديد، ومن ثم تقرر ما يجب القيام به معه. وصياغة الفرح من العالم، ونحن يسرقون الواقع عليهم من أنفسهم. تتمتع الهواء النقي يفقد قيمته فورا، يمكنك وضع فقط: "ما أنا أستمتع الهواء النقي!" اتضح، ونحن نسعى إلى إقناع نفسه في هذا، لذلك - لا يثق بنفسه بحيث الأدلة المطلوبة، وأعرب في كلمات؟ انها مثل المعلق الرياضي، الذي، وممارسة ذكائهم، ويمنع مراقبة ما يحدث على الشاشة. قطع المعلق داخل نفسه، وأنه لا يتعارض مع الاستماع إلى العالم من حولنا.

5

في الواقع، هذه الفخاخ اثنين وتوليدمشاكل لاحقة - مرة واحدة تشغيل المحرك تحليل لا نهاية لها، ونحن يخترع تعقد في أي مكان، والجهد kopim ومحاولة يائسة لخلعه، أكثر وأكثر متشابكا في خليط من الأفكار. وينصح ولا عجب العديد من علماء النفس في السيطرة على الممارسات التي تساعد على إيقاف الدماغ والاستماع إلى اللاوعي. الصوت الداخلي يدير لنا وبنجاح كبير تتواءم مع هذه المشكلة، ولكن هذه العادة العقل على ثقة وعدم الثقة الحدس يولد عدم اليقين.

6

نبضات انعدام الثقة - التي تنص أندريهدمية واحدة من أسباب الوقوع في الفخ. ونحن نميل إلى التفكير وصفة طبية فعالة، يبدو لنا أن مجرد الحصول على ما يصل وغسل الأطباق - وسيلة يمكن الاعتماد عليها لوضع الأمور في النظام، فمن الضروري أن تضع لنفسها هدفا، أقول ذلك، ومن ثم الحصول على العمل. وبطبيعة الحال، وقال انه يحصل على الفور في طريق جدار من الفخاخ: المقاومة، وتأخير، ثم تسارع، وتقسيم - ونتيجة الإجهاد. لا مجرد العمل في الايمان لنفسي أفضل، ليشعر لحظة القوة ستملأ لنا، والامتناع عن التشخيص، "مليئة قوة، انتقل غسل". واذهبوا ونفعل ذلك.

7

من المستغرب، ويمكن أن تكون الحياة بسيطة جدا -الأول مع ما نواجهه، في محاولة للتخلص من الدماغ النظام الاستبدادي نفسه. للقيام بذلك، أندريه دمية تقدم كما لو كان من خارج لمراقبة التلاعب بالمعلومات الاستخباراتية على أمثلة الابتدائية من الحياة اليومية. في الواقع، حتى نستيقظ بالفعل في قبضة الفخاخ والذهاب إلى النوم، وتحاول عبثا التخلص من "الجار" الهوس في رأسه. المنبه بسيطة تدفعنا إلى صياغة (أنا لا أريد أن أستيقظ)، والتنظيم (من الضروري)، مقاومة، التسويف (وأيضا حتى دقيقة واحدة)، والتسارع (الراحل)، تثبيت (أيضا في وقت متأخر!)، الفصل، مقدما (في العمل يكلف). وحتى أكثر من اليوم.

8

"في كل جانب من جوانب حياتنا اليومية -العمل في المنزل، عطلات نهاية الأسبوع، والوظيفي، والعلاقات مع الآخرين - من الممكن أن نفكر منتجة أو غير منتجة. نقع في الفخ نفسه بغض النظر عن ما إذا كنا غسل الأطباق، أو التفكير في الزواج أو الطلاق. الفرق لا يكمن في وجوه أفكارنا، وفي النهج المتبع في هذا الموضوع. إذا كان لنا أن نتخلص من واحد على الأقل من هذه الفخاخ، نجد أن مشاكلنا في جميع المجالات في نفس الوقت تصبح أقل تعقيدا ". دع هذا الاقتباس من كتاب "فخ العقلية" ستساعد على صياغة مقاربة جديدة لحياته الخاصة، والتي سوف تختفي تدريجيا قيادة عديمة الفائدة وتركيب وأولويات خاطئة.

التعليقات مغلقة.