تشيسكياللغة الفرنسيةألمانيالإيطاليالبرتغاليةTÜRKÇEالأسبانية

كيف يتم إدخال
2016/08/20
إلى أين أذهب بعد التخرج من الجامعة
2016/08/20

العوامل التي تؤثر على الجلد

العوامل التي تؤثر على الجلد

بينما نوع الجلد، وأساسا لا يزال هو نفسه طوال حياتنا، ولكن نمط الحياة والبيئة يمكن أن تؤثر على بشرتنا.

ومعرفة ما العوامل التي تؤثر سلبا على بشرتنا، ونحن يمكن تجنبها.

تعليمات

1

الشمس - هو الأكثر خطورة من كل العواملالبيئة. الشمس هي السبب الرئيسي تصبغ، وسرطان الجلد. تجنب التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس على الجلد واستخدام مرطب مع SPF15 كل يوم.

2

كثرة تبييض البشرة. ويتم تبييض الجلد عن طريق إزالة الطبقة العليا من البشرة. إذا كنت كثيرا ما جعل تبييض الجلد، ويخفف تدريجيا. لا نسترسل!

3

زيادة التوتر في مستويات الدم من هرمون الكورتيزول. وهناك مستوى عال من الكورتيزول يقلل من كمية الكولاجين في الجلد، ويسبب الالتهاب وترقق. التوتر يساعد على تجنب البقع على الجلد، والطفح الجلدي والدوائر تحت العينين.

4

النظم الغذائية غير الصحية. تناول الحلويات تقلل من إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما تسبب تهاون الجلد والتجاعيد. الحد من تناول السكر، وتناول الخضروات والفواكه الطازجة.

5

العادات السيئة. الكحول يسبب الجفاف، مما يؤثر سلبا على الجلد. الكحول والرصاص التدخين إلى زيادة كبيرة في كمية إفراز الزهم. وإذا تم انسداد الغدد الدهنية، وذلك لا يقلل تأثير الجلد واقية، ولكن أيضا يسبب تهيج، مما يجعلها أكثر. وأيضا هناك التهاب في الجلد على شكل حب الشباب.

6

تكييف الهواء. على الرغم من أن أجهزة تكييف الهواء يمكن ضبط درجة الحرارة في الغرفة، ولكن في الوقت نفسه، لديه آثار جانبية التي تجعل من الهواء الجاف في الغرفة التي لها تأثير سيء على الجلد. يمكن حل هذه المشكلة عن طريق استخدام المرطب. وغالبا ما تكون النوافذ مفتوحة للتهوية الغرفة.

7

قلة النوم. إذا في الليل تنام أقل من 6-7 ساعات، وسوف تؤثر سلبا على حالة الجلد. لم يكن لديه الوقت للاسترخاء وتجديد. هناك أكياس تحت العينين وتورم، يصبح الجلد المترهل والمترهل.

8

القهوة والكافيين سبب جفاف الجسم وبالتالي - الجلد. لا تشرب القهوة في كثير من الأحيان، وإذا كنت تشرب، التي تستهلك كميات أكبر من المياه لاسترداد خسائرها في الجسم.

التعليقات مغلقة.