تشيسكياللغة الفرنسيةألمانيالإيطاليالبرتغاليةTÜRKÇEالأسبانية

كيفية اختيار أفضل بطاقة الشبكة
2016/09/01
كيفية التخلص من البعوض مع مساعدة من رائحة
2016/09/01

كيفية تخفيف آلام التهاب المفاصل؟

كيفية تخفيف آلام التهاب المفاصل؟

التهاب المفاصل - مرض المفاصل، الذي يكون مصحوبا انتهاك للأنسجة أنفسهم والتهاب المفاصل الخاصة بهم. الألم وأزمة هو أهم أعراض التهاب المفاصل.

في الأساس، يظهر التهاب المفاصل بعد الكدمات والإصابات.

أيضا هذا المرض يحدث عند نقص في المواد الغذائية.

تعليمات

1

فقدان الوزن هو أول طريقة لتخفيف آلام التهاب المفاصل. الوزن الزائد يزيد من الضغط على المفاصل.

2

فمن المستحسن لجعل التدليك العادية العضلات بالقرب من منطقة المشكلة. إذا المفاصل يصب في الركبة، يجب تدليك الساق.

3

تقليل استهلاك المياه.

4

للحد من آلام التهاب المفاصل يمكن استخدام مرهم الاحماء.

5

عندما آلام حادة استخدام ورقة الملفوف، والتي يتم تطبيقها على المشترك.

6

أيضا لعلاج الألم ونفذت باستخدام حمامات العلاج المائي. لتحقيق تسكين تستخدم المريمية، لذيذا، والبحر وحمامات الصنوبر.

7

فمن المستحسن القيام بتمارين اليومية دون أي الحركات المفاجئة.

التعليقات مغلقة.