تشيسكياللغة الفرنسيةألمانيالإيطاليالبرتغاليةTÜRKÇEالأسبانية

ما هو سطر الأوامر
2016/09/18
يمكنني قضاء العاصمة الأمومة لشراء المساكن؟
2016/09/18

هل طارة يساعد على إزالة الدهون في البطن

هل إزالة الطوق الدهون في البطن

مع مساعدة من لعب الأطفال، يمكنك التخلص من الدهون الزائدة في البطن وسهولة تحقيق النتيجة المرجوة.

فقط بعد التدريب مع طارة يمكنك معرفة ما اذا كان هو حقا وسيلة خارقة لتحقيق رقيقة الخصر.


لدينا شقة في المعدة وامرأة مرنة الأحلام فيأي عمر. في محاولة لانقاص الوزن لا يؤدي إلى النتيجة المرجوة، كما الدهون في البطن والخصر يبدو للوهلة الأولى، ولكن "ترك" على أبعد تقدير. لحل المشكلة يمكنك مع قذائف بسيطة ومثيرة للاهتمام، واسم الذي طوق.

مبدأ تشغيل طارة

طارة لديه بناء بسيط، ولهااستخدام لا يتطلب تدريبا خاصا للمرأة. قذيفة يمكن نقلها بسهولة، أنها غير مكلفة، ولكنها فعالة للغاية. استخدامه هو التدريب الرياضي النشط، التي دمرت نتيجة من السعرات الحرارية، ويقوي العضلات، ويحسن وظائف الأعضاء الداخلية.

المدربين ردا على سؤال عن كيفية تحويل طوق،الرد بنفس الطريقة - عندما كان طفلا. والفرق الوحيد هو أنه في السابق كان لعبة، والآن هو قذيفة قوية للألعاب الرياضية. تدور يمكن أن يكون مشاهدة التلفزيون والاستماع إلى الموسيقى أو الكتب الصوتية، وإجراء المكالمات الهاتفية. داخل جسم متعددة ثانية واحدة التناوب، لمدة 30 دقيقة - الآلاف من الحركات التي تؤدي إلى فقدان الوزن. وبالإضافة إلى ذلك، هناك نماذج وتشكيل الخصر، وتقوية العضلات، وتحقيق الاستقرار وتحسين عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.

نصائح للمبتدئين

لقد أثبتت المرأة أن إزالة المعدة عن طريقطارة الفعلي، و، في غضون فترة زمنية قصيرة. لكن بالنسبة لأولئك الذين هم مجرد بداية لاستكشاف المعدات الرياضية، فمن المستحسن استخدام بعض النصائح:

1.، لا حاجة للحصول على الفور الترجيح الثقيلة أو طارة. يجب أن توزع على درجة من الحمل بالتساوي، وتنمية العضلات، لذلك التدريب في وقت مبكر هو أفضل للتعامل مع طوق خفيفة الوزن بسيط.
يجب أن لا يتجاوز طول الطبقات الأولى أكثر من 5 دقائق، 2. فمن الضروري لتحقيق تدريجيا منها ما يصل الى 30 دقيقة.
3، وبعد التدريب في وسطه قد تظهر كدمات وتورم، لا تخافوا، ولكن لتجنب ذلك، يمكنك استخدام حزام عريض أو وضعت على سترة.
4؛ تدور طارة لضمان أن تكون النتائج بانتظام.

مزايا استخدام التفاف

الفتيات لا تزال تسبب النزاع العملطوق، طوق سواء ينظف المعدة، حقا؟ وتشير التقديرات إلى أن طارة حروق تصل إلى 15 سعرة حرارية في دروسا مكثفة في الدقيقة. إزالة الجانبين من المعدة ومساعدة مشغول باستمرار، ولكن يجب أن مدتها لا تتجاوز 30 دقيقة. وسرعة أعلى جعل امرأة، وأكثر أناقة هو خصرها. وهناك طريقة رائعة للحفاظ على الشكل هي طوق في تركيبة مع التمارين الجسدية الأخرى.

التعليقات مغلقة.