تشيسكياللغة الفرنسيةألمانيالإيطاليالبرتغاليةTÜRKÇEالأسبانية

كيف يمكن للكاميرا
2016/09/12
ماذا الوقت تبدأ خدمة الصباح الأولى
2016/09/12

كيفية التعامل مع المماطلة

كيفية التعامل مع المماطلة

وبطبيعة الحال، وأحيانا فلا بأس أن ترجئ النظر في وقت لاحق.

ولكن إذا كنت تفعل هذا مع كثيرة ومهمةالعمل، يوما بعد يوم، استبدال الطبقات المطلوبة وطأة الأعمال المنزلية أو وسائل الترفيه، وهذا هو prokrastiniruete، يجب أن تتعلم كيف تتعامل مع عادات، والقدرة على تدمير حياتك.

تعليمات

1

ابحث عن أشياء للقيام بها مع جهة أخرى. على الرغم من أنها تبدو صعبة أو حتى مستحيلة، ونعتقد فقط في نفسك. إذا كان لديك عمل طويل وشاق، تقسيمه إلى أجزاء وتسمح لنفسك قليلا من الراحة بعد كل منهم.

2

تعلم كيفية إدارة وقتك. ومنظمة انقاذ لكم من إضاعة السلطة.

3

يمكنك اسقاط المزاج، والذي تحاول الاقتراب من القضية. استبدال أفكار مثل "أنا" و "لا بد لي من" إلى "أريد أن أفعل ذلك بنفسي".

4

التفكير في شيء لطيف. التركيز على الأفكار الجيدة. يجب ذكريات قوس قزح من منكم يطرد التسويف مؤقت.

5

إذا لم تتمكن من الحصول على العمل، وليس الغرق في جلد الذات، والذهاب في نزهة على الأقدام أو النوم. ربما كنت متعبا فقط. وبقية مساعدتك.

6

الانخراط في الانضباط الذاتي وقوة الإرادة القطار. هل لديك نفسك ليس فقط على التسويف، ولكن أيضا خفض مستوى شخصيته ضعيفة.

7

إذا كنت ترغب في تأجيل أي عمل في وقت لاحقكرر مرارا وتكرارا، في محاولة لمعرفة السبب الذي يجعل من المستحيل بالنسبة لك. ربما لا يوجد أي معنى على الإطلاق بالنسبة له في الملعب، ويجب أن يسلمها إلى شخص آخر. بعد تعلم السبب، سوف نفهم ما يجب القيام به بعد ذلك.

التعليقات مغلقة.