منزل / علم النفس / العمل على / كيفية التعامل مع الأحكام المسبقة

كيفية التعامل مع الأحكام المسبقة

/
66 المشاهدات

كيفية التعامل مع الأحكام المسبقة</A>

التحيزات تجعل حياتنا أسهل. أنماط محددة مسبقا من السلوك والتفكير يسهل إلى حد كبير المهام اليومية.

ومع ذلك، فهي نادرا ما صحيح. ونتيجة لذلك، يمكنك الرجوع عن طريق الخطأ إلى أشياء كثيرة.

هل هذا جيد؟

بالكاد.

ومع ذلك، يمكن مكافحتها، ونعرف الأهم كيف.

تعليمات

1

حاول كثير من الأحيان نظرا إلى التأمل. على سبيل المثال، يمكنك تحديد نصف ساعة قبل النوم. الشيء الرئيسي الذي في تلك اللحظات يصرف أحدا. خلال هذا الوقت، والتفكير في كل القرارات التي أخذتها دون تردد. هذا ينطبق بشكل خاص العلاقات مع الآخرين هذا. هذه الممارسة يسمح لك أن تحدد لنفسك كيف يجري أثرت بك من التحيز.

2

ضبط تذكير. لنفترض، جعدة ورقة الى الكرة ووضعها في جيبه. في كل مرة كنت تتعثر على ذلك، والتفكير ما كنت قد اتخذت للتو. ربما، في سلوكك كان السيناريو قبل. وضع علامة عليها ومحاولة تجنب في المرة القادمة.

3

التحدث مع محيطك. ربما كنت تفعل شيئا لسنوات عديدة لمجرد "لذلك فمن المقبول". التخلص من هذه العادات. تدريب نفسك لتكون متشككا من المعلومات لا أساس لها. قد يبدو غريبا ومخيفا، ولكن بفضل هذه الإجراءات التي يمكن أن تصبح شخصية أكثر مستقل وقوي.

كيفية التعامل مع الأحكام المسبقة آخر تعديل لذلك: 21 يونيو 2017 بواسطة coufyahw
ومن داخل حاوية الرئيسي نص تذييل