تشيسكياللغة الفرنسيةألمانيالإيطاليالبرتغاليةTÜRKÇEالأسبانية

هل هناك شفافية الهواتف النقالة
2016/09/14
كيفية مساعدة الطفل على قيد الحياة حمى القش
2016/09/14

كيفية التعامل مع الأحكام المسبقة

كيفية التعامل مع الأحكام المسبقة

التحيزات تجعل حياتنا أسهل. أنماط محددة مسبقا من السلوك والتفكير يسهل إلى حد كبير المهام اليومية.

ومع ذلك، فهي نادرا ما صحيح. ونتيجة لذلك، يمكنك الرجوع عن طريق الخطأ إلى أشياء كثيرة.

هل هذا جيد؟

بالكاد.

ومع ذلك، هذا لا يمكن مكافحته، ونعرف الأهم كيف.

تعليمات

1

حاول كثير من الأحيان نظرا إلى التأمل. على سبيل المثال، يمكنك تحديد نصف ساعة قبل النوم. الشيء الرئيسي الذي في تلك اللحظات يصرف أحدا. خلال هذا الوقت، والتفكير في كل القرارات التي قمت بها دون تردد. هذا ينطبق بشكل خاص على العلاقات مع الآخرين هذا. هذه الممارسة تسمح لك أن تقرر بشكل مستقل كيفية التأثر بك من التحيز.

2

ضبط تذكير. على سبيل المثال، جعدة الصحيفة الى الكرة ووضعها في جيبه. في كل مرة كنت تتعثر على ذلك، والتفكير ما كنت قد اتخذت للتو. ربما، في سلوكك كان السيناريو قبل. التحقق منها ومحاولة لتجنب المرة القادمة.

3

التحدث مع محيطك. ربما كنت تفعل شيئا لسنوات عديدة لمجرد "قبلت ذلك." التخلص من هذه العادات. تدريب نفسك لتكون متشككا من المعلومات لا أساس لها. قد يبدو غريبا ومخيفا، ولكن بفضل هذه الإجراءات التي يمكن أن تصبح شخصية أكثر مستقل وقوي.

التعليقات مغلقة.