تشيسكياللغة الفرنسيةألمانيالإيطاليالبرتغاليةTÜRKÇEالأسبانية

HOW MUCH جواز سفري في 20 سنة
2016/09/20
ما هو السحر الحقيقي
2016/09/20

كيفية إجراء التمارين في رياض الأطفال

شحن وينبغي إعطاء الشجاعة

تهمة للأطفال هو مهام محددة تماما.

ويرجع ذلك إلى صالة الألعاب الرياضية، والرجال أن يشعروا بالسعادة والحيوية، والكامل للطاقة.

وعلى هذه الأغراض من الضروري أن نتذكر، مما يجعل من خطة الشحن.

تعليمات

1

إعطاء الأطفال دافئة. وضعها في دائرة كبيرة. دع الرجال الذهاب بوتيرة معتدلة في شكل دائرة، في اتجاه عقارب الساعة الأولى ثم عكس اتجاه عقارب الساعة. خلال خيار ممارسة أول دوري تغيير تنفيذه. على سبيل المثال، دعونا أولا أن يكون المشي العادي، ثم رفع ركبتيك عالية حتى الخصر، ثم يسيرون.

2

بعد الأطفال قليلا ضجةالمشي من خلال، فإنها يمكن ان تتحول الى يدور في دوائر مفرغة. كنت مدرسا رياض الأطفال، من المهم للتأكد من أن ممارسة نفذت بوتيرة معتدلة. وبالإضافة إلى ذلك، فمن المهم أن جميع الأطفال زيارتها حول نفس السرعة، بحيث لم يكن كسر دائرة. ويمكن أيضا تشغيل أن تختلف. على سبيل المثال، يطلب من الأطفال على الوقوف ليست واحدة أخرى، وشخص في الدائرة. السماح لهم التحرك في الحاقه سريعة خطوة في اتجاه عقارب الساعة، في حين عقد يديه على حزامه.

3

الذهاب إلى التدريبات تستعد المعقدة. الأطفال هم الوجه كفافي نحو الوسط. التمرين الأول يساعد على تقوية عضلات الرقبة. اطلب من الأطفال لتنفيذ بعض يميل الرأس إلى المنعطفات اليمين واليسار. أن الأطفال لا يضل، عد بصوت عال إلى أربعة. بعد خمسة أو ستة التكرار إضافة ممارسة يميل إلى الأمام في الصدر والظهر. ثم اتبع مع الأطفال عدة حركات الرأس دائرية، في اتجاه عقارب الساعة الأولى، ثم عكس اتجاه عقارب الساعة.

4

عضلات الذراع الهريس. المتابعات من اليدين، ثم انتشرت بينهما. مهمتك - لتحسين الدورة الدموية. جعل عدد قليل من حركات دورانية دائرية الأيدي، أولا في اتجاه واحد وبعد ذلك في اتجاه آخر. لا ننسى حزام الكتف. بالتناوب، ورفع الكتفين، ثم تأخذ منها عدة مرات ذهابا وإيابا حركة دورانية.

5

تنفيذ سلسلة من شكا من الجلوس. قدم يبنون معا - الحق. يكون الأطفال يضعون أيديهم على الخصر والقرفصاء، حتى تشكل الساقين الزاوية اليمنى في الركبتين. بعد الاعتصام شكا، وأداء منحدرات متعددة الجسم: إلى الأمام إلى الخلف قليلا، اليمين واليسار.

6

أن الأطفال لا يحصلون على بالملل، لا القفز معهمأنواع مختلفة: الساقين هي دائما معا، وقدم لأول مرة على حدة، ومن ثم معا، ومحاكاة مقصا، والقفز على ساق واحدة. عموما، والأصغر سنا لاعبين، وأكثر من المرغوب فيه للقيام بمناورات في شكل ألعاب. يمكنك الحفاظ على نفس التمارين، ولكن لاختلاف، واختراع ما هي الإجراءات يمكن أن تفي الرجال. على سبيل المثال، يميل إلى الأمام يمكن أن تترافق مع جمع الفطر والتوت، وبحركات دائرية مع يديه - مع تحليق الطيور أو الطائرات.

التعليقات مغلقة.