تشيسكياللغة الفرنسيةألمانيالإيطاليالبرتغاليةTÜRKÇEالأسبانية

مقالات حول لياقة ورياضة

2016/09/20

العارضة تسحب النمو

الطفل على شريط

شريط أفقي أو العارضة - المعدات الرياضية، مما يساعد على تخفيف جميع عضلات الجسم.

هل من الممكن استخدامها لزيادة نمو الطفل أو الكبار، وأنه ينبغي أن يتم ذلك؟

(المزيد ...)
2016/09/20

عندما عقد مسابقات التزلج روسيا

قبل بدء

ومن الغريب، ولكن التزلج هي واحدة من أقدم الاختراعات البشرية معقولة.

ظهر التزلج الأول للإنسان يمكن أن تتحرك بسهولة في جميع أنحاء فضاءات الشتاء، تغطيها الثلوج، بحثا عن الغذاء.

(المزيد ...)
2016/09/20

خطير إذا دش بارد بعد التمرين؟

ضار إذا دش بارد بعد التمرين؟

بعد تجريب قسوة لا يمكن أن تنتظر لاتخاذ معالجة المياه.

أنها تقضي على رائحة وكذلك الاسترخاء وتحقيق تناغم العضلات المتعبة.

ما هي درجة حرارة المياه الأكثر تفضيلا في هذه الحالة؟

(المزيد ...)
2016/09/19

الحد الأقصى لسرعة فقدان الوزن: ما هو الخطر؟

سرعة قصوى تصل إلى فقدان الوزن: ما هو الخطر؟

كثير من الناس الذين يرغبون في انقاص وزنه، ويريدون نتائج فورية. وهم يعتقدون أنه من الممكن أن يخسر 1 كغ في اليوم الواحد، وأعتقد أنه سيكون آمنا لأجسامهم.

ومع ذلك، والصوم، ويجلس على نظام غذائي صارم، يمكنك تواجه مشاكل خطيرة.

(المزيد ...)
2016/09/18

كيف لانقاص الوزن وحرق الدهون أثناء ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية

كيف لانقاص الوزن وحرق الدهون أثناء ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية

استخدام الصالة الرياضية هي واحدة من أكثر الطرق فعالية لانقاص وزنه، وفي الوقت نفسه للحصول على شخصية جميلة مع عضلات الإغاثة.

ومع ذلك، من أجل تحقيق مثل هذه النتيجة ليست ممكنة إلا مع العمالة العادية ونظام التدريب التي شيدت بشكل جيد.

(المزيد ...)
2016/09/18

يشكل 5 اليوغا لنوم جيد

يشكل 5 اليوغا لنوم جيد

انه يعاني من الأرق؟

محاولة للقيام اليوغا والشراب في الليل الشاي العشبية لذيذ (مثل البابونج وحشيشة الهر)، وتهدئة الجهاز العصبي.

(المزيد ...)
2016/09/18

ما الذي تبحث عنه عند اختيار التزلج على الجليد

عرض مع التزلج على الجليد في متجر

تحتاج التزلج على الجليد اختيار لدفع الانتباه إلى المادة التي صنعت منها، النعال الجودة واللسان، فضلا عن توافر منصات خاصة للمساعدة في حماية القدم من الاصابة.

يجب أن يكون النصل لمعان غير لامع وشحذ دائرة نصف قطرها من 11 إلى 15 ملم.

(المزيد ...)
2016/09/18

هل طارة يساعد على إزالة الدهون في البطن

هل إزالة الطوق الدهون في البطن

مع مساعدة من لعب الأطفال، يمكنك التخلص من الدهون الزائدة في البطن وسهولة تحقيق النتيجة المرجوة.

فقط بعد التدريب مع طارة يمكنك معرفة ما اذا كان هو حقا وسيلة خارقة لتحقيق رقيقة الخصر.

(المزيد ...)