تشيسكياللغة الفرنسيةألمانيالإيطاليالبرتغاليةTÜRKÇEالأسبانية

كيفية إزالة Microsoft Office 2003
2016/09/16
كيفية السيطرة بسرعة اللغة الإنجليزية
2016/09/16

كيف تصبح الأصغر سنا: 6 نصائح للعناية بالبشرة

كيف تصبح الأصغر سنا: 6 نصائح للعناية بالبشرة

أول ما يلفت انتباهك عند النظر إلى رجل - هو جلده.

ومن على قدر من الجمال والشباب والصحة من صاحبها.

لذلك، النساء يسعين لأطول وقت ممكن للحفاظ على شباب وجمال بشرتك.

وفيما يلي 6 نصائح الأكثر أهمية على كيف تكون سنوات كثيرة.

تعليمات

1

التوتر لا يكون لها سوى تأثير سلبي علىالصحة، فإنها لا تزال تؤثر على المظهر. الضغط المستمر وغالبا ما تكون سبب التجاعيد المبكرة حول العينين وعلى الجبين. تسهم أيضا في ظهور الاكتئاب ومشاكل الجلد الأخرى، مثل حب الشباب. تعلم كيفية التعامل مع وسائل الضغط المتاحة لك. يمكنك، على سبيل المثال، في محاولة التأمل أو تدليك الاسترخاء.

2

في كثير من الأحيان في نهاية يوم من العمل الشاق، الاستسلام للكسل ووالتعب، والنساء الذهاب إلى الفراش، ليست نظيفة كما يجب، والجلد من الغبار التي تراكمت عليه خلال البكتيريا يوم ومستحضرات التجميل. التنظيف المستمر للبشرة الجلد صحي، وسوف رمي خمس سنوات على الأقل.

3

يحسن نظام الشرب الصحيحالحالة العامة للكائن الحي. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه سيجعل بشرتك متألقة وجديدة، فإنه يصبح أكثر مرونة ويكتسب اللون صحي، ل التخلص السائل الجسم من السموم الضارة.

4

منتجات الطحين والحلويات وتؤدي إلىحدوث حب الشباب. في حين أن اتباع نظام غذائي يقوم على الاستهلاك الكبير من الفواكه والخضروات الغذائية الملونة، ويحسن الجلد، وتشبع مع الفيتامينات في الداخل.

5

يجب عشاق الشوكولاته حروق الشمس يتذكر،يسبب أن الأشعة فوق البنفسجية الزائد الشيخوخة المبكرة للجلد، وظهور بقع العمر وحتى سرطان الجلد. وذلك في محاولة عدم الخروج بدون كريم مع عامل الحماية من الشمس، التي تحتوي على avobenzone، أوكسي بنزون ​​أو octocrylene.

6

الطريقة الأسهل والأقل تكلفة أن تبدو أصغر سنا وposvezhet - على النوم المريح. النوم لا يقل عن 8 ساعات يوميا. نقص النوم يؤدي إلى الدوائر السوداء تحت العينين وبشرة شاحبة.

التعليقات مغلقة.