تشيسكياللغة الفرنسيةألمانيالإيطاليالبرتغاليةTÜRKÇEالأسبانية

ما يعني لتنظيف داخل السيارة
2016/09/15
كيف multivarka
2016/09/15

9 طرق لتذكر المعلومات بشكل أفضل

9 طرق لتذكر المعلومات بشكل أفضل

أي الأعمال المرتبطة نشاط الدماغ البشري واستخدام الذاكرة.

لكن في بعض الأحيان يصبح من الصعب تذكر أو تذكر أي تفاصيل.

في هذه الحالة، يمكنك محاولة لتعلم تصور وتذكر المعلومات بوسائل أخرى.

تعليمات

1

تسهل عمل الدماغ.
الاستفادة من التقاويم والمخططين،بطاقات، دفاتر العناوين، وتوليد قوائم التسوق، والحفاظ على جميع الوثائق الهامة المجلدات وقعت. كل هذا ضروري من اجل الحفاظ على المعلومات الروتينية الوصول إليها. إبقاء الأمور الهامة في أماكن بارزة، مثل على النظارات الجدول أو مفاتيح لتلك الأدوات التي تستخدم في معظم الأحيان.

2

تبسيط مفهوم المعلومات الرقمية.
رقم هاتف جديد أو حساب شخصي الصعب أن نتذكر، عندما سجلت قائمة طويلة. فصل عدد من أجزاء، على سبيل المثال، واصلة، وتبقى في مكان مريح.

3

استخدام كل حواسك.
ازداد عدد الحواس التي تستخدم عندماتتعلم شيئا جديدا، سوف تشارك أكثر دماغك في الحفاظ على المعلومات في الذاكرة. على سبيل المثال، يمكن للرائحة تجديد ذكريات الماضي البعيد، وخصوصا مع محتوى عاطفي قوي.

4

توسيع مجال الإدراك.
في عملية الإدراك من المعلومات الجديدة، ورسمالصور أو تسجيل جميع البيانات (حتى لو كنت لا تبدو عادة في سجلاتها). عندما تريد أن تتذكر ما كنت سمعت للتو، أو الفكر، وتكرار ذلك بصوت عال. على سبيل المثال، إذا كنت تقديم موظف جديد في العمل، تكرار اسم بصوت عال، على سبيل المثال: "مريم، لطيفة جدا لمقابلتك. ما الانطباع الأول عندك عن شركتنا، ماريا؟ "

5

لا تحاول أن الالزام.
بدلا من تكرار شيئا عدة مراتفي غضون فترة قصيرة، على سبيل المثال، لحشر المواد للامتحانات أو حدثا هاما، وتقسيم الوقت لدراسته على فترات مختلفة - قراءة كل ساعة، ثم كل بضع ساعات، ثم كل يوم. الفاصل الزمني بين مختلف فترات غير فعالة بشكل خاص عندما تحاول السيطرة على المعلومات المعقدة.

6

استخدام فن الإستذكار الفن.
فن الإستذكار - مجموعة من التقنيات المختلفة وطرق مبتكرة لتسهيل الحفظ وتذكر أي معلومات. ويمكن أن تأخذ شكل جمعيات مع الصور والزهور أو العبارات rifmizatsii الكلمات، وتطبيق العبارات المحددة غير عادية، وطنين اللحن، واستخدام كلمات بقائمة خطأ واضح، الخ

7

الكمال.
البحث عن طرق للتركيز عقلك علىأي عمل واكتساب معارف ومهارات جديدة. هناك هواية مثالية. مناقشة قراءة الكتب، الكلمات المتقاطعة، والألعاب اللغز، حاول وصفات جديدة، والسفر، والمعارض الزيارة، الخ

8

التحرك.
حركة يعزز نشاط الدماغ، وبالتالي فإن القدرة على حفظ زيادة كبيرة. على سبيل المثال، في محاولة لتذكر كمية كبيرة من النص يمكن أن تذهب من جانب واحد من غرفة إلى أخرى.

9

وتغير المشهد.
في إعداد عدة تقارير عن العمل أوالتعلم هو وسيلة جيدة لتغيير الوضع، على سبيل المثال، النص ينقسم إلى قسمين، وقراءة في غرف مختلفة، في الحديقة أو مكتبة. المعلومات المحفوظة في ظروف مختلفة، وليس مختلطة في الرأس ثم انه من الاسهل بكثير أن نتذكر.

التعليقات مغلقة.