تشيسكياللغة الفرنسيةألمانيالإيطاليالبرتغاليةTÜRKÇEالأسبانية

أين تذهب خلال العطل المدرسية
2016/05/21
كيفية جعل صحيفة المدرسة
2016/05/21

9 من النظام مزاج جيد هذا الخريف

9 من النظام مزاج جيد هذا الخريف

في خريف عام لذلك أريد أن نحزن.

ولكن يجب علينا ألا نستسلم للحزن، أو أن يحصل على عقد واحد منكم تماما.

أقترح عليك اتباع القواعد، والتي سوف تساعدك على البقاء على قيد الحياة في فصل الخريف.

الخريف يجب أن تبدأ تخزين الفيتامينات. خاصة الآن معظم وقتهم للقيام بذلك، منذ ما زال هناك موسم التفاح، الخوخ، البطيخ، البطيخ والكمثرى والعنب. تدرج في نظامك الغذائي اليومي قطعة واحدة على الأقل من الفاكهة. EA يمكن جعل سلطة الفواكه، اللبن الفاكهة أو العنب المجمد. لتكن هذه القاعدة الأولى الخاصة بك.
القاعدة الثانية - إضافة إلى مشرق الداخلية الخاصة بكالدهانات. على سبيل المثال البرتقال أو متعدد الألوان الستائر منقوشة. بالتنقيط في الصباح arolampu الحمضيات من الضروري النفط. هذا سيساعدك على رفع معنويات وإعادة شحن المزاج الجيد.
إنشاء مجلد على جهاز الكمبيوتر الخاص بك "بلدي أفلام" وتحميل للحصول على كل الأفلام التي ترغب في مشاهدة. الخريف - موسم الأمطار. وماذا يمكن أن يكون أجمل من أن تبدو جيدة في هذا الطقس ميلودراما مثير للسخرية أو كوميديا؟ الكتابة في القاعدة الثالثة.
القاعدة التالية - لا ننسى الرياضية. كيف لا تريد أن تكون كسول، كل صباح، لا التدريبات الخفيفة في المساء تذهب للنزهة أو ممارسة رياضة العدو وبضع مرات في الأسبوع، والذهاب إلى حمام السباحة واللياقة البدنية أو الصالة الرياضية.
الزنجبيل - هو حكمنا الخامسة. تأكد من شراء جذر الزنجبيل، وطحن وإضافة إلى القهوة والشاي. بالإضافة إلى الزنجبيل طعم لطيف يساعد على تقوية جهاز المناعة.
الخريف - الوقت لفطر. حكم السادسة - دعوة الأصدقاء والذهاب للبحث عن الفطر في الغابة أو المزارع الحرجية. الشيء الرئيسي هنا هو ليس النتيجة، ولكن وقت كبير قضى.
اختيار ألمع الصور الصيف،طباعتها وحل الجدران. يمكنك أيضا تعيين واحدة من الصور الأكثر شعبية على سطح المكتب جهاز الكمبيوتر الخاص بك. عندما عينيك ستسقط على هذه الصور - سوف المزاج يرتفع تلقائيا. هنا هو القاعدة السابعة.
وحكم الثامنة - حان الوقت لتحديث خزانة الملابس. أكل شراء كبيرة في خطط ليست كذلك، يمكنك شراء وشاح وقفازات دافئة لطيفة في متناول يدي. الشتاء لا يخاف منها.
وآخر. تذكر أن الخريف - هو الأشجار الملونة، والسماء الجميلة والوقت ليطلق النار الخريف. وأمامنا في انتظار لفصل الشتاء الثلوج البيضاء!

</ P>

التعليقات مغلقة.