تشيسكياللغة الفرنسيةألمانيالإيطاليالبرتغاليةTÜRKÇEالأسبانية

كيفية جعل رغوة الملونة
2016/09/02
ماذا يعني ذلك الوقت لجمع الحجارة
2016/09/02

7 طرق رائعة للحصول على التخلص من السلبية في حياتك

7 طرق رائعة للحصول على التخلص من السلبية في حياتك

يوم جديد - فرصة لتغيير حياته والتخلص من الرؤية السلبية من العالم. ومع ذلك، من الصعب جدا البقاء إيجابية قبل الفشل والواقع القاسي للحياة.

العقل البشري لديه ميل لتذكر الجوانب السلبية بدلا من الإيجابية. نحن نفكر في مشاكلنا كثيرا، ولكنه لا يساعد على حلها، ويجعلنا أكثر بؤسا.

تذكر أن قوة الفكر مؤثرة للغاية، وذلك في محاولة لتجنب الأفكار السلبية التي تسرق سعادتك.

تعليمات

1

تجنب الناس الذين ينشرون سلبية
هناك نوع من الناس الذين يعتقدون سلبا ورؤية العالم هو نتيجة لنمط حياتهم. وعلاوة على ذلك، يتوقع هذا الفيلم الفرد على الآخرين. وقال سيغموند فرويد، والشيء الرائع: "قبل تشخيص في الاكتئاب او تدني احترام الذات، تأكد أولا أنك لا تحيط بها البلهاء". هذه هي كلمات عالم النفس الكبير. هؤلاء الناس يعتقدون أنه ليس لديهم القدرة على السيطرة على أفكارنا وأعمالنا، و "سكب" السلبية من الأوهام الغنية والبائسة من الناس ناجحة، لجعلها بائسة جدا. الخطوة الأولى هي التخلص من السلبية - هي حماية نفسك من الناس السلبية في حياتك، ولكن تحاول القيام بذلك بطريقة ودية.

2

لا تحاول أن تتبع كل شيء
في الوقت الحاضر، وكثير من الناس يريدون تحقيقالكمال حتى في شيء، وأنه يتطلب منها أن تقلق على الأشياء التي لا يمكن السيطرة عليها. حتى يحدث ذلك أننا غير قادرين مؤقتا لتحقيق أهدافنا في الحياة، ويشعر بالخوف طغت ومكتظة. لا تركز اهتمامها على هذا الخوف، وأنه ذهب بالتأكيد. تتمتع لحظات من الحياة، وغيرها من الأشياء الرائعة والسحرية. الخوف والقلق لا تؤثر على نتيجة من العمل، ولكن سوف تجعلك تعاني من هذه المشاعر. حاول أن تكون واثقة وألا تخاف من ما لا يمكن القيام به.

3

تمارين
وليس سرا أن الرياضة وأنماط الحياة النشطةوهي جزء لا يتجزأ من لدينا العقلية والجسدية. عندما كنت تعمل في بعض التمارين الرياضية، وجسمك النشرات الاندورفين التي تجعلك تشعر بالراحة والسعادة. هذه الهرمونات قد حتى خدر وتحسين الدورة الدموية في الجسم. إنه لأمر رائع أن يشعر على قيد الحياة، وتكون في وئام مع جسمك. ثبت أن النشاط البدني يقلل من كمية الأفكار السلبية في عقلك. لذلك، لتصبح أفضل وأكثر صحة وممارسة الرياضة بانتظام ويؤدي أسلوب حياة نشط.

4

الصلاة أو التأمل
التأمل أو الصلاة - هو وسيلة لتعزيزلديك نظام الشفاء الداخلي. تلطف داخليا، فإنك تصبح مستقرة عاطفيا وقوي بدنيا. وعلاوة على ذلك، فإنه سوف تساعدك على اتخاذ أفضل وتصبح أكثر حكمة. وهذه خطوة فعالة بشكل لا يصدق لتعالج نفسك ومسح ضمائركم من الأفكار السلبية والطاقة.

5

تعلم أن يغفر
الاستياء هو أداة قويةيملأ لنا مع الطاقة السلبية. ونحن نعلم أن الكبرياء لا يسمح لنا أن نغفر للآخرين، وحتى أنفسهم. ضميرنا يصبح كامل من الغضب والحزن والمرارة. يخلق هذا السلوك عادة، ولذا فمن الصعب جدا أن تشعر بالسعادة ومجانا، إذا كان لديك عبء سلبية. تعلم أن يغفر ولا أسهب في الحديث عن أخطائك. وهذا هو أعلى الحكمة التي من شأنها أن تساعد على جعل لكم الأغنياء عقليا.

6

كن إيجابي
هل تعلم أن مزاجنا يولد اليومالرجل؟ بكل الوسائل تحاول أن تكون خاصة عن طريق الرؤية الإيجابية الخاصة بك من العالم، وتصبح مثل شعاع من الضوء الذي يضيء الزاهية. لو كنا في محاولة لجعل رجل آخر أكثر سعادة، فإن العالم كله أن يكون كاملا من الناس سعداء. كن إيجابيا، واستخدام المهارات الخاصة بك لمساعدة الآخرين المحتاجين، تشع شعاع ضوء، وحياتك سوف تتغير للأفضل في فترة قصيرة من الزمن.

7

التوقف عن مقارنة نفسك للآخرين
الخطوة الأخيرة هي لترك السلبية - هورفض آراء كاذبة من الناس في جميع أنحاء. كما هو معروف، والأذواق تختلف، لذلك يمكن للشخص أن يجد أنت ذكي بما فيه الكفاية، في حين أن آخرين سوف تنظر لديك ما يكفي أو جيد جدا. نحن فريدة من نوعها، وعلينا أن نعلم أننا أحب بعمق. لا تقارن نفسك مع الآخرين والبقاء دائما واثقة.
تذكر، أنت حداد سعادته الخاصة، لذلكتتوقف عن العيش في عالم الظلام والسلبية التي أنشأتها الأفكار الخاصة بك. ولا ننسى أن لديك الكثير من القوة للسيطرة على مشاعرهم.

التعليقات مغلقة.