CeskyFrenchGermanItalianPortugueseTurkceSpanish

КУДА пойти во время школьных каникул
21.05.2016
КАК сделать школьную газету
21.05.2016

9 правил хорошего настроения этой осенью

9 правил хорошего настроения этой осенью

Осенью так хочется погрустить.

Но нельзя поддаваться хандре, иначе она завладеет вами полностью.

Предлагаю вам следовать правилам, которые вам помогут пережить осеннюю пору.

Осень надо начинать с запасания витаминами. Тем более сейчас самая пора это сделать, так как еще идет сезон яблок, персиков, дынь, арбузов, груш и винограда. Включите в ежедневный рацион хотя бы один фрукт. ЭА можно сделать фруктовый салат, фруктовый молочный коктейль или заморозить виноградинки. Пусть это будет ваше первое правило.
Второе правило – добавьте в свой интерьер ярких красок. Например оранжевые занавески или разноцветный плед. Утром капните в аролампу эфирное масло цитрусовых. Это поможет вам взбодриться и зарядиться хорошим настроением.
Создайте на компьютере папку «Мои фильмы» и скачивайте туда все фильмы, которые хотите посмотреть. Осень – время дождей. А что может быть приятней, чем смотреть в такую погоду хорошую мелодраму или смешную комедию? Записываем в третье правило.
Следующее правило – не забывайте про спорт. Как бы не хотелось полениться, каждое утро делайте легкую зарядку, вечером выходите на прогулку или пробежку, и пару раз в неделю ходите в бассейн, фитнес или спортзал.
Имбирь – это наше пятое правило. Обязательно купите себе корень имбиря, перетрите и добавляйте в кофе и чай. Кроме приятного вкуса имбирь помогает укрепить иммунитет.
Осень – пора грибов. Шестое правило – пригласите друзей и отправляйтесь искать грибы в лес или лесопосадку. Здесь главное не результат, а отлично проведенное время.
Выберите самые яркие летние фотографии, распечатайте их и развести на стенках. Можно также установить одну из самых любимых фотографий на рабочий стол вашего компьютера. Когда ваш взгляд будет падать на эти фотографии – настроение автоматически будет подниматься. Вот вам седьмое правило.
И восьмое правило – пора обновлять гардероб. Ели крупных покупок в планах нет, можно купить красивый теплый шарф и удобные варежки. С ними зима не страшна.
И последнее. Помните, что осень – это разноцветные деревья, красивое небо и время для осенних фотосессий. А впереди нас ждет белоснежная зима!

Комментарии закрыты.